ーーーん、どうなのかな。
ありきたりなコトしか書かれてない。

視点がいかにも主婦。女性には受け入れられるかも。

ネット関係者とトラブルがあった時、友人に教えてもらいました。
「元気があるとき〜落ち込んでいる時」のチャージに分かれて、
オススメの気分転換方法が載っています。
挿絵もくすっと笑えたりして、実際にする、しないに関わらず、
読むだけで元気が湧いてきました（＾＾）

心の健康状態によって対処法が分類されており、各々見開き１ページに簡潔にまとめられています。漠然と文章があるのではなく、「○○な気持ちになったら、□□をしてみよう」という風に、具体的な対処法を紹介しています。イラストもマンガの様で面白いです。心が疲れきった方なら、筆者の言葉が大きく響いてくると思います。考え方の転換を図る、良い機会を与えてくれると思います。気軽に読め、かつ心理的改善効果が十分に期待できる一冊です。

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